پایگاه جامع پرستاران ایرانی راه اندازی شد

پایگاه جامع پرستاران ایرانی راه اندازی شد

www.Persiannurse.ir

خاطرات اول دبستان

خاطرات اول دبستان

از کتاب الاغ ها از شیر ها خوشبخت ترند 

محمد احتشام

خاطرات کلاس اول دبستان را هیچوقت فراموش نمی کرد .

معلم کلاس اول شاگرد های زرنگ را در ردیفی که عکس شیر به دیوارش نصب شده بود می نشاند و از سوی شاگرد های تنبل را در ردیفی که عکس الاغ به دیوارش نصب شده بود می نشاند.

خودش می گفت: خیلی سعی کردم تا بالاخره توانستم در ردیف شیر ها بنشینم و بعد از ان سال هم همیشه در ردیف شیر ها نشستم . 

پس از سال ها تحقیق در یکی از کتاب هایش نوشت انسان هایی که زیاد می فهمند بیش تر ازار می بینند پس الاغ ها از شیر ها خوشبخت ترند.

فال حافظ

فال حافظ 

از کتاب جلاد ها هم میمیرند 

محمد احتشام

هر روز قبل از این که برای فروش فال های حافظ سر چهار راه برود نیت می کرد و یکی از فال ها را برای خودش بر می داشت ولی هیچوقت وعده های حافظ عملی نشد و او از حافظ هم نا امید شده بود .یک روز قبل از رفتن به سر چهار راه با عصبانیت همهء فال ها را توی جوی اب ریخت ولی اخرین فال را برای خودش نگهداشت وقتی به خانه رسید پاکت را باز کرد حافظ به او نصیحت کرده بود:

بر استانهء تسلیم سر بنه حافظ      که گر ستیزه کنی روزگار به ستیزد

.... و فردا صبح دوباره به سر کارش برگشت . 

با تشکر از حامد عزیزم

نگاهي گذرا به برخي مشكلات خانواده داراي بيمار« ام اس»

نگاهي گذرا به برخي مشكلات خانواده داراي بيمار« ام اس»

با توجه به شرايط كنوني زندگي و مشكلاتي كه در جامعه وجود دارد، براي گذران يك زندگي ساده لازم است كه زن و مرد در كنار هم تلاش كنند كه هم بتوانند هزينه هاي زندگي روزمره را تامين كرده و هم به تربيت فرزندان شان بپردازند. حال تصور كنيد در اين ميانه، براي رفتن به يك مسافرت، گردش خانوادگي، بازديد از يك مكان تفريحي، زيارتي و... نيز بخواهيد هزينه هايي را در نظر بگيريد. 

ادامه نوشته

نهمين جشنواره غذاي رعد برگزار مي‌شود

هر ساله در میانه های ماه اردیبهشت جشنواره ای در رعد برگزار می شود که دل خیلی ها را آب می اندازد، جشنواره ای خوشمزه برای شکموها. امسال هم در روز های 27 تا 29 اردیبهشت نهمین جشنواره غذای رعد در محیط باز این ساختمان برگزار خواهد شد . در ضمن اگر شما دارای رستوران یا مواد غذایی دیگری هستید می توانید در این جشنواره شرکت کنید.

علاقه‌مندان براي اجاره غرفه و كسب اطلاعات بيشتر با روابط عمومي مجتمع به شماره 97-88371096 تماس حاصل فرمائيد.

پيوند عميق سلامت و معنويت

پيوند عميق سلامت و معنويت

در ساليان اخير علم و رويكرد تجربي ارتباط معنا داري ميان سلامت و معنويت پيدا كرده است. تحقيقات نشان مي دهد افرادي كه بيش از پيش نسبت به مسائل معنوي حساسترند و به نوعي مسائل دنيوي خود را با مسائل اخروي در ارتباط مي دانند غالبا از سلامتي بيشتري برخوردار هستند و كمتر دچار بيماري مي شوند.

ادامه نوشته

ترفندهای خارق العاده برای کاهش وزن

 

ترفندهای خارق العاده برای کاهش وزن

این هشت استراتژی کم کردن وزن ممکن است عجیب به نظر برسند اما در حقیقت کاملاً علمی می باشد.

از روشهای تکراری و بی فایده کاهش وزن خسته شده اید؟

این هشت استراتژی کم کردن وزن ممکن است عجیب به نظر برسند اما در حقیقت کاملاً علمی می باشد.

ادامه نوشته

آیا مانیتور پوست شما را پیر می کند ؟

محققان دریافتند :

آیا مانیتور پوست شما را پیر می کند ؟

سلامت نیوز :شاید شما هم با تردید به این خبر که اشعه مانیتور منجر به پیری پوست می شود نگاه می کنید . به گزارش سلامت نیوز به نقل از Prevention این خبر برای افرادیکه مدام در حال کار با کامپیوتر هستند یک خبر بد محسوب می شود . فردی که تمام طول روز و حتی ساعاتی از شب را پای کامپیوتر سپری می کند ندانسته خود را در معرض دوز اضافی اشعه ماورا بنفش قرار می دهند .

صفحه نمایش CRT کهنه نوعی از مانیتور است که مقدار کمی از اشعه UV را از خود ساطع می کند و جز برای افرادیکه نسبت به این موضوع حساسیت شدید دارند مطرح نیست مثل افرادیکه بیماری لوپوس دارند .

اگر از صفحه نمایش هایی قدیمی تر از CRT استفاده می کنید باید یک محافظ برای جلوگیری از تابش اشعه UV که در اکثر فروشگاههای الکترونیکی موجود است تهیه کنید اما اگر از لپ تاپ یا صفخه نمایش های LCD دار استفاده می کنید نیازی به این کار نیست و نباید نگران پوست خود باشید .

پرواز بادبادکهای رنگین بر فراز آسمان اهواز

به مناسبت آغاز هفته ملی سلامت انجام شد

پرواز بادبادکهای رنگین بر فراز آسمان  اهواز

مرکز بهداشت عمومی و طب صنعتی بهداشت و درمان اهواز به مناسبت آغاز هفته ملی سلامت و تاکید بر شعار روز جهانی بهداشت تحت عنوان " زندگی سالم ، طول عمر بیشتر"  اقدام به برگزاری مراسمی تحت عنوان  " پرواز بادبادکها "  در پارک فاز 6 شهرک نفت نمود.

ادامه نوشته

کوچک کردن شکم در 6 هفته

کوچک کردن شکم در 6 هفته

از تمام ورزش‌های هوازی به منظور چربی‌سوزی در این برنامه 6 هفته‌ای می‌توان استفاده کرد ، اما ورزش‌هایی که کارایی بهتری برای چربی‌سوزی شما دارد عبارتند از: پیاده روی خیلی تند، دویدن آرام، تردمیل و دوچرخه‌ثابت.

ادامه نوشته

شیر مادر بهترین درمان بیماری زردی (ایکتر ) در نوزادان است

وزارت بهداشت اعلام کرد: شیر مادر بهترین درمان بیماری زردی (ایکتر ) در نوزادان است.

به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، احمد شاه فرهت، عضو مرکز تحقیقات نوزادان دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه این بیماری شایعترین نوع در میان نوزادان به شمار می‌رود و ۶۰ درصد از نوزادان طبیعی و ۸۰ درصد از نوزادان نارس به آن مبتلا می شوند، اظهار داشت: بهترین درمان، مصرف شیر مادر به دفعات فراوان است چون ایکتر نوزادی بیش از ۹۰ درصد از نوع فیزیولوژیک است و نیاز به انجام آزمایش یا مصرف دارو ندارد.

ادامه نوشته

مصرف ماهی از سکته مغزی جلوگیری می کند

دکتر کیوان قسامی افزود: سکته مغزی یک آسیب حاد مربوط به سیستم عصبی است که در آن، جریان تامین کننده مواد مغذی و اکسیژن قطع می‌شود در نتیجه عملکرد ناحیه اسیب دیده مختل می‌شود لذا توصیه می شود که از گوشت مرغ و به ویژه گوشت ماهی به جای گوشت قرمز استفاده شود چون این دسته از پروتئین‌ها و خصوصا گوشت ماهی اثرات پیشگیری در حملات سکته مغزی را دارند.

ادامه نوشته

خواص روغن زیتون

روغن زیتون دارای اسیدهای چرب غیر اشباع مونو (MUFA) و آنتی اکسیدان است که باعث طول عمر و کاهش بیماری های مرتبط با مصرف روغن های اشباع می شود. مصرف آن به جای روغن های اشباع و جامد فواید زیر را برای سلامتی بدن دارد:

* روغن زیتون سلامت شریان‌ها را تامین می‌ کند.

*مانع آسیب رساندن رادیکال‌های آزاد حاصل از چربی‌ها و روغن‌ها به سیستم‌ قلبی- عروقی می ‌شود.

*کلسترول خون و به خصوص نوع بد آن یعنی LDL را کاهش می‌ دهد، بدون اینکه که نوع خوب آن یعنی HDL کاهش پیدا کند.

ادامه نوشته

افسردگی مادران بعد از زایمان

یک روان‌شناس هشدار داد: افسردگی پس از زایمان باید جدی گرفته شده و در اسرع وقت درمان شود، عدم توجه به آن می‌تواند تبعات سختی را به‌ دنبال داشته باشد.

فاطمه طاهری اظهار کرد: اختلالات روانی پس از زایمان شامل غم دیدگی زایمان، سایکوز و افسردگی پس از زایمان است. افسردگی پس از زایمان در ۱۵الی۱۰ درصد زنان اتفاق می‌افتد که خستگی، تحریک‌پذیری، اضطراب و گاهی نیز نشانه‌های فوبیا (ترس بی‌مورد) بارزترین علائم آن است.

ادامه نوشته

فشار خون‌ بالا کشنده‌ی بی‌سر و صدا !!!!

فشار خون‌ بالا گاهی‌ کشنده‌ بی‌سر و صدا نامیده‌ می‌شود ، زیرا تا مراحل‌ انتهایی‌ اکثرا هیچ‌ علامتی‌ ندارد.

فشارخون‌ به طور طبیعی‌ در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می‌رود، اما فردی‌ که‌ دچار بیماری‌ فشارخون‌ بالا است‌، به‌ هنگام‌ استراحت‌ نیز فشار خونش‌ بالاتر از حد طبیعی‌ است.

ادامه نوشته

مادران چگونه دوران بارداری را به سلامت طی کنند؟

چهل هفته از آخرين روز دوره قاعدگي زماني است كه زنان به عنوان دوران حاملگي بايستي سپري نمايند. در اين دوران تغييرات مختلفي در سيستم هاي هورموني ايجاد مي شود.

ادامه نوشته

چه مدت زمان بعد از غذا می توان میوه مصرف کرد؟

چه مدت زمان بعد از غذا می توان میوه مصرف کرد؟

1یک تا دو ساعت پس از صرف غذا بهترین زمان برای خوردن میوه است.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت؛ محمدرضا زارع، کارشناس مواد غذایی، با تاکید بر پیاده‌روی آهسته بعد از صرف غذا اظهارداشت: این مهم قبل از غذا اشتها آور است و انجام حرکت آهسته، چند دقیقه پس از صرف غذا، باعث سهولت عمل معده می‌شود؛ به طوری که احساس سنگینی و حتی اشکال در تنفس ناشی از سنگینی معده را از بین می‌برد.

ادامه نوشته

ترفندهای خارق العاده برای کاهش وزن

ترفندهای خارق العاده برای کاهش وزن

1- با دستی که معمولاً کار می کنید، غذا نخورید.
یک مطالعه جدید جالب روش مقابله ساده ای برای بدون توجه خوردن، که اغلب با تماشای تلویزیون یا فیلم همراه می شود ، ارائه می کند: فقط دستی را که با آن غذا می خورید، عوض کنید. حالا کمتر می خورید.

ادامه نوشته

7 ماده غذایی مفید برای مقابله با خستگی

7 ماده غذایی مفید برای مقابله با خستگی

اگر بعد از یک پیاده روی ساده و انجام کارهای روزمره احساس خستگی زیادی می‌کنید و یا بدون داشتن چرت بعد از ظهر نمی‌توانید روز را به آخر برسانید این امکان وجود دارد که از مشکل خستگی رنج می‌برید.
دلایل زیادی برای احساس خستگی وجود دارد: استرس، داروها، فشارهای کاری، اختلالات خواب یا بیماری. اگر تصور می‌کنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید. اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه‌ی نامناسب است. بیشتر عادت‌های غذایی رایج انرژی افراد را از بین می‌برند. خوشبختانه به راحتی می‌توان این مشکلات را رفع و سرزندگی و نشاط را بازیافت.

ادامه نوشته

4 عامل باورنکردنی که شما را چاق می کند

4 عامل باورنکردنی که شما را چاق می کند

 

در واقع اگر شما جزو افرادی هستید که پرخوری نمی‌کنید، بی تحرک نیستید، تغذیه‌ی مناسبی دارید اما زمانی که روی ترازو می‌روید مشاهده می‌کنید که عقربه ترازو ناجوانمردانه شروع به چرخش می‌کند باید بدانید نیاز به تغییراتی در سبک زندگی و عادت‌های غذایی‌تان دارید. برای آشنایی با این عوامل باورنکردنی با ما همراه باشید...

ادامه نوشته

سلامتی تان را با خوراکی هایی به رنگ امسال تضمین کنید!

سلامتی تان را با خوراکی هایی به رنگ امسال تضمین کنید!

 امسال رنگ‌های زیادی وارد دنیای مد شده‌اند اما رنگ اصلی، سال 2012 نارنجی متمایل به قرمز ( رنگ نارنگی ) است. نارنجی رنگ آدم‌های شاد و با روحیه است، آدم‌هایی كه در برابر ناملایمات طاقت می‌آورند و به‌خودشان روحیه می‌دهند. بد نیست كمی روحیه هم سر میز یا سفره غذای‌تان ببرید و سفره را با نارنجی تزئین كنید. این شد كه رفتیم به سراغ خوراكی‌هایی كه نارنجی رنگ هستند و خواص‌شان؛ میوه‌ها و سبزی‌هایی كه اگر آن‌ها را اكسیر جوانی بنامیم اشتباه نكرده‌ایم. 

ادامه نوشته

نکات آرایشی برای بالا بردن اعتماد به نفس!

نکات آرایشی برای بالا بردن اعتماد به نفس!

 

این روزها مردم برای اینکه زیباتر به نظر برسند، اقدام به استفاده از محصولات آرایشی می کنند که ممکن است باعث خراب شدن پوستشان و تاثیر گذاشتن روی سلامتی جسمیشان شود.

ادامه نوشته

چند ماسک ساده پیش از مهمانی

چند ماسک ساده پیش از مهمانی

  همانطورکه ازاسم ماسک معلوم است این ماسکها برای قبل از آرایش کردن و رفتن به مهمانی است که این کار باعث شادابی پوست و بهتر جلوه دادن آرایش است.

ادامه نوشته

داستان زشت وزیبا

داستان زشت وزیبا

 از کتاب الاغ ها از شیر ها خوشبخت ترند

محمد احتشام.

می گویند خدا زیباست وزیبایی ها را دوست دارد ولی من از زمانی که خانه مان اتش گرفت و پدرم در حین نجات دادن ما صورتش سوخت عاشق صورت زشت پدرم شدم و فکر می کنم در پشت زشتی گاهی اوقات زیبایی حقیقی نهفته است 

و در پس زیبایی های فریبنده زشتی های واقعی و خدا را می توان در میان زشتی ها وزیبایی ها پیدا کرد.

نشست مطبوعاتی معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اهواز با خبرنگاران استان خوزستان

 برگزاری دومین جشنواره دانش آموزی مصرف منطقی دارو

21 و 22 فروردین ماه امسال در خوزستان

روابط عمومی معاونت غذا و دارو

به منظور فرهنگ‌سازي، ارتقاي سطح آگاهي دانش‌آموزان در زمينه منطقي کردن مصرف دارو و آموزش دانش‌آموزان مقاطع ابتدايي و راهنمايي ،دومين جشنواره مصرف منطقي دارو در روزهای 21 و 22 فروردین ماه امسال در خوزستان برگزار می شود.

به گزارش روابط عمومی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اهواز، دکتر بهزاد شریف مخمل زاده معاون غذا و داروی این دانشگاه صبح امروز در نشست صمیمی با خبرنگاران استان با اعلام این خبر گفت: در این جشنواره برنامه‌هاي آموزنده و جذاب ويژه كودكان و نوجوانان خوزستاني با همکاری  سازمان آموزش و پرورش و صدا و سیمای استان به نمايش گذاشته مي‌شود.

 

ادامه نوشته

داستان وجدان

داستان وجدان

از کتاب جلاد ها هم می میرند

محمد احتشام.

سلاخی می گفت سر بریدن حداقل ده تا گوسفند در کشتارگاه کار هر روز من است

و جلادی هم می گفت من در ماه حداقل دو نفر را اعدام می کنم. 

با خودم گفتم حتما اعدام دو انسان در ماه از کشتن ده تا گوسفند در روز سخت تر است 

ولی جلاد گفت : من ادم های گناهکار را اعدام می کنم و هیچوقت عذاب وجدان ندارم ولی سلاخ گوسفند های بیگناه را می کشد.

سلاخ هم معتقد بود اگر به او صد میلیون تومان بدهند حاضر نخواهد بود با دست های خودش حتی ادمی که گناهکار است را اعدام کند... 

اکثر آدم ها کار هایی که انجام می دهند برایشان مهم نیست مهم ان است که خودشان را راضی کنند و شبها با وجدانی اسوده بخوابند.

با تشکر از حامد عزیز

مصرف خودسرانه داروهای جنسی عواقب وخیمی دارد

 در گفتگوی اختصاصی با کارشناسان مطرح شد
 برای درمان ناتوانی جنسی خودسرانه دارو مصرف نکنید

                                                      گزارشگر : حسین عبدالعزیزی
به طور کلی عده ای از مردان از ناتوانی جنسی رنج می برند و بدون اینکه به دنبال درمان آن باشند به صورت خودسرانه دارو مصرف می کنند و در این زمینه نیز آماری  مبنی بر اینکه چند درصد از مردان دچار این بیماری هستند در کشور و به ویژه در استان خوزستان از سوی مسوولان و متولیان امر منتشر نشده است، همچنین تاکنون اطلاع رسانی صحیح هم در زمینه ناتوانی جنسی و درمان آن بدون استفاده از دارو از سوی مسوولان مربوطه و انعکاس آن در رسانه های دیداری، شنیداری و مطبوعات نشده است که آن نیز جای سواال دارد بر اساس این گزارش با دکتر سیروس دهقانی کارشناس مرکز اطلاع رسانی  دارو و سموم معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفتگو کردم

ادامه نوشته

نهضت ترک سیگار

داستانک پدر

پدر 

از کتاب الاغ ها از شیر ها خوشبخت ترند

محمد احتشام

پدرم بیسواد بود ولی نمازش را چنان با خلوص می خواند که من از دوران کودکی عاشق نماز خواندنش بودم. 

وقتی بزرگ شدم فهمیدم که بیشتر کلمات را غلط قرائت می کند ولی هیچ وقت این موضوع را به او نگفتم چون در صدایش چنان صداقتی بود که حتم داشتم خدا غلط هایش را تصحیح خواهد کرد

از کتاب الاغ ها از شیر ها خوشبخت ترند محمد احتشام

قسمتی از کتاب زناشویی از کتاب پیامبر

قسمتی از کتاب زناشویی از کتاب پیامبر (جبران خلیل جبران)

آنگاه میترا (١)گفت:

استاد نظر شما درباره ی زنا شویی چیست؟

پاسخ داد و گفت:

شما با هم متولدشده اید و تا ابد با هم خواهید ماند اما چون بالهای سفید مرگ بر زندگانی تان سایه افکند باز با هم خواهید بود .

آری در سکون یاد خدا نیز با هم خواهید بود اما بگذارید فاصله ای در پیوستگی تان باشد تا نسیم آسمانی در میان شما به رقص در آید.

به یکدیگر عشق بورزید اما عشق را به بند نکشید.

هریک از شما جام همسرش را پر سازد اما هرگز از یک جام منوشید.

هر یک از شما نان خود را با همسرش تقسیم کند اما از یک قرص نان نخورید.

هر یک از شما دل خود را به همسرش دهد اما مبادا چنین بخششی برای اسارت باشد.

مانند ستون های معبد در کنار هم بایستید اما زیاد به هم نزدیک نشوید چون بلوط و سرو در سایه هم نمیرویند...