انجمن ديابت ايران در آستانه ايام نوروز و مسافرت‌هاي نوروزي طي اطلاعيه اي يك سري توصيه‌هاي بهداشتي براي بيماران مبتلا به ديابت اعلام كرده است.


بر اساس اين اطلاعيه بيماران مبتلا به ديابت قبل از سفر بايد وسايلي همچون انسولين يا داروي مصرفي، دستگاه قند خون، لانست نمونه‌گيري خون، سرنگ، نوار تست قند خون و ادرار،آمپول گلوكاكن، مواد قندي سريع الجذب و الكل پزشكي يا پارچه نمداربه همراه داشته باشند.

در طول سفر اگر با وسيله شخصي خود سفر مي‌كنيد اگر خودتان رانندگي مي كنيد مراقب باشيد زمان حركت قند خونتان از ‪۹۰‬ميلي گرم درصد كمتر نباشد، در مسير طولاني لازم است هر ‪۲‬تا‪۳‬ساعت يكبار قند خونتان را اندازه بگيريد،با كوچكترين علامت هيپوگليسمي فورا مواد قندي سريع الجذب ميل كنيد و كيف حاوي وسايل ذكر شده را در معرض نور و حرارت (مثلا داخل داشبورد، پشت شيشه و...)قرار ندهيد.

اگر هم با اتوبوس سفر مي‌كنيد بطور دايمي روي صندلي ننشينيد و براي برقراري جريان طبيعي خون در پاها هر از گاهي بايستيد و يا وسط اتوبوس چند قدمي راه برويد .اگر بعد از هيپوگليسمي قند خون خود را اندازه مي‌گيريد از تميز بودن انگشتان خود مطمئن شويد.

همچنين بر اساس اطلاعيه انجمن ديابت ايران بيماران مبتلا به ديابت اگر با قطار مسافرت مي‌كنند بايد به اندازه كافي مواد كربوهيدرات دار همراه داشته باشند و در سفر با هواپيما وسايل مورد نياز را در كيف دستي خود فرار دهند، قدم زدن در سفرهاي طولاني ضروري است و با توجه به اينكه رطوبت داخل هواپيما كاهش مي‌يابد بيمار بايد نوشيدني بيشتري ميل كند و آب بهترين نوشيدني است.

انسولين و گلوكاگن نبايد در معرض سرماي شديد قرار گيرد در صورت فعاليت جسمي بيش از حد معمول روزانه ، ممكن است هيپوگليسمي شبانه به وجود آيد براي پيشگيري لازم است مواد غذايي بيشتري مصرف شود. نوارهاي اندازه‌گيري قند خون بايد دور از رطوبت باشد.

اختلاف ساعت مبداء و مقصد را هنگام تزريق در نظر بگيريد و براي سفرهاي طولاني ، حتما قبل از سفر با پزشك خود مشورت كنيد.

ایرنا