پایگاه اطلاع رسانی پرستاری

مطالعات اخیر نشان می‌دهد که یک برنامه مداوم یوگای ۸ هفته‌ای، موجب تسریع بهبودی و سلامتی در افرادی که با سکته قلبی مزمن مواجه‌اند، شده و باعث کاهش علائم مربوط به التهاب مرتبط با سکته می‌شود.
به نقل از خبرگزاری رویترز؛ نتایج حاصل از تحقیقاتی که در مرکز پزشکی آتلانتا با بررسی ۸ هفته‌ای تمرینات یوگا انجام گرفت، نشان می‌دهد که تمرینات مداوم و روزانه موجب کاهش علائم مربوط به التهاب‌های مرتبط با سکته‌های قلبی و همچنین باعث افزایش سلامتی و ایمنی در زندگی روزمره این افراد می‌شود.
در این مطالعه، بیمارانی که تمرینات یوگا را به طور دائم و بدون وقفه انجام دادند، ۲۶ درصد کمتر از كسانی كه تنها از روش دارو درمانی استفاده می کردند؛ دچار علائم مربوط به سکته و التهاب‌های وابسته به آن بودند.
آنچه که در مورد یوگا نسبت به سایر تمرینات ورزشی برتری دارد، این است که این نوع ورزش نه تنها موجب کاهش علائم التهاب می شود بلکه از نوع راحت‌ترین و مفیدترین نوع ورزش بوده و موجب افزایش کیفیت زندگی نیز می‌شود.