پایگاه اطلاع رسانی پرستاری

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد كه خواب ناكافی در كودكان ممكن است بر متابولیسم بدن آنان تاثیر گذاشته و موجب چاقی آنان شود.
به گزارش خبرگزاری رویترز از شیكاگو، پژوهشگران اعلام كردند كودكان در سنین ‪ ۹‬تا ‪ ۱۲‬سال كه شب‌ها كمتر از ‪ ۹‬ساعت می‌خوابند نسبت به همتایان خوش‌خواب خود بیشتر دچار چاقی می‌شوند.
دكتر "جولی لومنگ" از محققان مركز رشد و توسعه انسانی دانشگاه میشیگان گفت: بسیاری از كودكان به اندازه كافی نمی‌خوابند و این مساله علاوه بر ایجاد مشكلاتی در یادگیری آنان در دبستان منجر به افزایش خطر چاقی آنان می‌شود.
بنا بر یافته‌های "بنیاد ملی خواب" آمریكا، كودكان در سنین مدرسه ابتدایی باید هر شب ‪ ۱۰‬تا ‪ ۱۲‬ساعت بخوابند.
دكتر لومنگ گفت: كودكانی كه به اندازه كافی می‌خوابند، به جای اینكه پای تلویزیون دراز بكشند تمایل بیشتری به جنب وجوش و بازی دارند. وی در توضیح چاقی بیشتر در كودكانی كه كمتر می‌خوابند گفت: این كودكان خسته و كسل هنگامی كه بداخلاق و اخمو می‌شوند دنبال غذا می‌روند.
لومنگ افزود: اما مساله مهمتر تاثیری است كه میزان خواب بر ترشح هورمون‌های تنظیم‌كننده ذخیره چربی، اشتها و متابولیسم گلوكز در بدن دارد.
این تحقیق بر اساس نتایج به دست آمده از الگوهای خواب در یك تحقیق دولتی از بین ‪ ۷۸۵‬كودك در سنین ‪ ۹‬تا ‪ ۱۲‬سال انجام شده است.
گزارش این پژوهش در شماره ماه نوامبر مجله Pediatrics‬وابسته به آكادمی پزشكی كودكان آمریكا منتشر شده است