پایگاه اطلاع رسانی پرستاری

دانشمندان می‌گویند مصرف روزانه قرص‌های ویتامین ث اکثر افراد را در برابر سرماخوردگی محافظت نمی‌کند.

به گزارش خبرگزاری دانشجويان ايران (ايسنا) از خوزستان، آنان با مرور 30 مطالعه مختلف که در مجموع شامل بررسی بیش از 11 هزار نفر می‌شود به این نتیجه رسیدند که دوزی حداقل 200 میلی‌ گرمی در روز اثر چشمگیری بر کاهش طول مدت سرماخوردگی ندارد.

با این حال افرادی که در مقاطعی از زمان در معرض فشار شدید جسمی هستند مانند دوندگان ماراتن، می‌توانند با مصرف روزانه ویتامین ث خطر سرماخوردگی را به نصف کاهش دهند.

پژوهشگران دانشگاه ملی استرالیا و دانشگاه هلسینکی نتیجه‌گیری کردند که برای اکثریت مردم مزایای مصرف روزانه ویتامین ث آنقدر اندک است که ارزش زحمت و هزینه‌اش را ندارد.

در عين حال آنان دریافتند که مصرف آن باعث کاهش دوره سرماخوردگی به اندازه 8 درصد در بزرگسالان و نزدیک 14 درصد در کودکان می‌شود.

مطالعه دانشمندان استرالیایی و فنلاندی در نشریه "Cochrane Library" چاپ شده است.