مرطوب کننده ها
مرطوب کننده ها به عنوان يک پوشش محافظ ميان پوست و محيط اطرافتان عمل مي کند. اگر چه پوست شما چربي اش را خود توليد مي کند ولي برطرف کردن اين چربيها در جريان پاکسازي ضروري است. اما بهرحال دوباره پرکردن اين چربيهاي طبيعي بسيار ضروري است.
 
يک مرطوب کننده اساسي و اصلي بايد حاوي آب و ديگر ترکيباتي که رطوبت را جذب و در پوست نگهدارد. همچنين اين مرطوب کننده ها بايد داراي امولسيون هايي که پوست را تغذيه مي کنند نيز باشد. آب رساني به پوست قدم مهمي است در هيدراته کردن پوست. مرطوب کننده پوست را به مدت 3 دقيقه در حمام هنگام گرفتن دوش روي پوست بريزيد.
مرطوب کننده هاي روز (حاوي ضد آفتاب)
لايه اوزون که زمين را احاطه کرده از برخورد تابشهاي مضر ماوراي بنفش (UV) خورشيد جلوگيري مي کند. در طي اين سالها، اين لايه  بطور مداوم تخريب شده و اشعه هاي زيان آور خورشيد توانسته اند از اين لايه عبور کنند. هر روزه پوست ما تحت تابش اشعه UV قرار دارد و اين اشعه ها در پوست ايجاد آفتاب سوختگي، بيماري هاي پوستي و پيري زودرس مي نمايند. اين اشعه حتي وقتي که خورشيد ديده نمي شود هم وجود دارند. ما مصرانه به شما توصيه مي کنيم که از کرمهاي ضد آفتاب بر تمام سطح بدن خود بماليد نه فقط در تابستان، بلکه هر روز و در هر فصلي.
کرمهاي ضد آفتاب را نيم ساعت قبل از اينکه در معرض تابش خورشيد قرار گيرد استفاده نماييد تا در پوستتان جذب شوند. بلافاصله پس از شنا و عرق کردن هر 3- 4 ساعت يکبار اينکار را تکرار کنيد. يک کرم ضد آفتاب واترپروف (ضدآب) بطور کلي 30 دقيقه در آب خاصيت خود را حفظ مي کند.  لطفا به ياد داشته باشيد که يک کرم ضد آفتاب با SPF بالاتر لزوما بدين معنا نيست که از پوست شما بهتر محافظت مي کند، فقط مدت طولاني تر از پوست شما در برابر تابش اشعه هاي UV محافظت مي کند. يک کرم ضدآفتاب با  15SPF  بطور مثال تا 95% محافظت مي کند در حاليکه 50SPF تا 98% از پوستتان محافظت مي کند. اين تفاوت قابل چشم پوشي است.
 
مرطوب کننده ها مي توانند به تنهايي و يا به عنوان يک زيرسازي آرايشي مورد استفاده قرار گيرند. مرطوب کننده هايي که فاکتور SPF بالاتري دارند چرب تر مي باشند. آرايشي که روي صورت چرب قرار مي گيرد بي رنگ تر مي شود.
در پايان روز پوست شما احتياج دارد تا دوباره تجديد قوا کند و شادابتر شود. در هنگام خواب از يک مرطوب کننده که حاوي مقدار زيادي کرم نرم کننده و چرب مي باشد (مواد ترکيبي که براي آبرساني و تقويت پوست شما در زماني که شما خوابيده ايد مناسب باشند) استفاده کنيد.
 مرطوب کننده هاي شب (به همراه اسيدهاي هيدروکسيد آلفا)
هيدروکسي اسيدها ترکيب هاي طبيعي هستند که به نرمي سلولهاي مرده پوست را از روي پوست شما بر مي دارند. اين اسيدهاي ملايم لايه بردار هاي طبيعي هستند که بازسازي پوست را افزايش داده و بافت پوست را بهبود مي بخشند.
دو نوع اساسي از اين لايه بردارهاي طبيعي وجود دارند:
هيدروکسي اسيدهاي آلفا: فعاليت آنها يک ميزان کاهشي يا نزولي دارد که بدين معناست که تا وقتي فعال است که سلولهاي مرده براي برداشتن و از بين بردن وجود دارد.
هيدروکسي اسيدهاي بتا: اين حالت را ندارند و حتي پس از بين بردن و برداشتن سلولهاي مرده به فعاليت خود ادامه مي دهند. اين نوع از هيدروکسي اسيدها آمادگي زياد براي صدمه رساندن به پوست را دارند.
اگرچه لايه بردار هاي فيزيکي بطور وسيعي براي از بين بردن سلولهاي مرده پوست استفاده مي شوند اما به پوست آسيب مي رسانند.  انتخاب يک هيدروکسي اسيد آلفا عاقلانه تر مي باشد.

 

 

پايگاه اطلاع رساني پرستار و پرستاري